Health - GTA News Media

ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

By GTA News Media
August 24, 2023

ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੇਣਗੇ ਰਾਹਤ

By GTA News Media
August 14, 2023

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਇੰਨਾ

ਜਾਣੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

By GTA News Media
August 3, 2023

ਨਾਰੀਅਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਜਿਵੇਂ ਕੱਚਾ ਨਾਰੀਅਲ, ਸੁੱਕਾ ਨਾਰਿਅਲ, ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਆਦਿ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ‘ਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ

ਕੀ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

By GTA News Media
August 2, 2023

ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਗੋਲ ਗੱਪੇ ਖਾਣ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਹੈ। ਗੋਲ ਗੱਪੇ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਖਿੜ ਉਠਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੋਲ ਗੱਪੇ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਦੂਰ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

By GTA News Media
August 1, 2023

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ

ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

By GTA News Media
July 27, 2023

ਕਈ ਵਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ‘ਚ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਲ ‘ਚ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ

By GTA News Media
July 26, 2023

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵਧਣਾ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਭਰਿਆ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਕਿਡਨੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ

ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਦੁੱਖਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ? ਜਾਣੋ ਦਰਦ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ

By GTA News Media
July 25, 2023

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਖੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਖਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ !

By GTA News Media
July 24, 2023

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੇਜ਼

ਦੁੱਧ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਖਾਨੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਈਦੇ

By GTA News Media
July 22, 2023

ਮਖਾਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਖਾਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਭੁੰਨ ਕੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲੋਕ ਵਰਤ