Health - GTA News Media

ਕੇਸਰ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

By GTA News Media
July 21, 2023

ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਸਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਸਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਓ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

By GTA News Media
July 20, 2023

ਅਜੋਕੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,

ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੌਣ ਦਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਅਸਰ

By GTA News Media
July 19, 2023

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ 2 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ

ਚੀਆ ਸੀਡਸ ਹਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

By GTA News Media
July 18, 2023

ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਕਾਫੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਦੇ ਅਹਿਮੀਅਤ ਹੁਣ ਜਾ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਹੈ। ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ

ਬਾਦਾਮ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

By GTA News Media
July 17, 2023

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਦਰਕ, ਤੁਲਸੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਚਾਹ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਆਦਿ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਾਦਾਮ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ। ਬਾਦਾਮ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

ਅੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਜਾਤ

By GTA News Media
July 15, 2023

ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਫਿਰਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉੱਚੀ ਹੀਲ ਦੇ

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੌਂਗ

By GTA News Media
July 14, 2023

ਜਦੋਂ ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਰੀਡ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

By GTA News Media
July 13, 2023

ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

By GTA News Media
July 12, 2023

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ

ਫ਼ੌਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ NACI ਵੱਲੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਬੂਸਟਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼

By GTA News Media
July 12, 2023

ਵੈਕਸੀਨੇਸ਼ਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਮੇਟੀ (NACI) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੌਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੋਵਿਡ-19 ਬੂਸਟਰ ਡੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੂਸਟਰ ਡੋਜ਼ ਨਵੀਂ