Mulethi Powder Benefits: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ |
Mulethi Powder Benefits ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਐਸੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਓਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ medicinal properties ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਪਿੰਟੂ ਭਾਰਤੀ ਮੁਤਾਬਕ, ਮੁਲੱਠੀ ਇੱਕ natural home remedy ਹੈ ਜੋ ਖਾਂਸੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ digestion improve ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ immunity system strong ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ Mulethi Powder Benefits ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਠੰਡੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੁਲੱਠੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ — ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ body detox ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ liver ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
Mulethi Powder Benefits ਵਿੱਚ mental health ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਇਹ stress ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ mind ਨੂੰ calm ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ regular use ਨਾਲ ਦਮੇ (Asthma), bronchitis ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚਲੀ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਮੁਲੱਠੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਵਿੱਚ anti-bacterial ਅਤੇ anti-inflammatory properties ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ acne, eczema ਅਤੇ psoriasis ਵਰਗੀਆਂ skin problems ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਹ ਜੜ੍ਹ grow ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Mulethi Plant ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਛਾਂ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੀ, fertile ਅਤੇ well-drained ਮਿੱਟੀ ਇਸ ਲਈ best ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਭਿਓ ਕੇ 1-2 cm ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਬੀਜੋ। 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਉੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਪਰ overwatering ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਦ (organic manure) ਇਸਦੀ growth ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, Mulethi Powder Benefits ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ natural, safe ਅਤੇ effective solution ਹੈ — ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ immunity strong ਕਰਦਾ ਹੈ, digestion ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ skin glow ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!
