ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਕਿੳੇੁਕਿ ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਤੇ ਇਸ ਨ... Read more
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣੇ ਕਿਉ ਪੁਰਸ਼ਾ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ Pumpkin seeds are rich in zinc which strengthens the immune system and enhances fertility. That is why using pumpkin seeds is very beneficial... Read more